วิธีดำเนินการ jelking อย่างถูกต้อง?
มีหลายเทคนิคในการนวด Jelk ซึ่งแต่ละเทคนิคมีส่วนช่วยในการทำให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในบริเวณขาหนีบออกซิเจนเนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การเพิ่มขนาดของ microcamer ซึ่งประกอบด้วยร่างกายของอวัยวะเพศของอวัยวะเพศชายการยืดถังของลึงค์จะทำให้เกิดการยืดตัวของเปลือกโปรตีนซึ่งมีเนื้อเยื่อโพรงJelka การดำเนินการอย่างสม่ำเสมอช่วยให้คุณเพิ่มความหนาไม่เพียง แต่ความยาวของสมาชิกชายอย่างน้อย 2-3 ซม.
เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
jelking คืออะไร? Jelking เรียกว่าเทคนิคการนวดที่ซับซ้อนซึ่งการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายถูกกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตในลึงค์ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดเพิ่มปริมาณของเส้นใยกล้ามเนื้อและไมโครแคมของร่างกายถ้ำซึ่งตั้งอยู่ตามอวัยวะเพศชายแบบฝึกหัด Jelking สามารถดำเนินการที่บ้านโดยไม่ต้องใช้งานนวดเพิ่มเติมใด ๆ
วิธี Jelk สามารถเปรียบเทียบกับการฝึกฝนมือหรือกล้ามเนื้อในโรงยิมตามปกติในกระบวนการยืดลึงค์ในเนื้อเยื่ออ่อน microtraumas เกิดขึ้นซึ่งจะหายเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไปในสถานที่ของไมโครเวฟมีการก่อตัวของเนื้อเยื่อกาวซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาตรและความยาวของอวัยวะเพศชายหากคุณดำเนินการ jelking อย่างถูกต้องผลลัพธ์ที่ได้จะยังคงอยู่ตลอดไปการบำบัดด้วยตนเองนี้แตกต่างจากวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มลึงค์ซึ่งตามกฎแล้วไม่ได้ให้ผลนาน
ประเด็นหลักของการเยล
สำหรับผู้ชายหลายคนเทคนิค Jelking นั้นดูง่ายมากแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นในกรณีของการเคลื่อนไหวการนวดที่ไม่เหมาะสมความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนจะไม่ถูกแยกออกซึ่งเต็มไปด้วยการก่อตัวของ hematomas และความซบเซาของเลือดในหลอดเลือดแดงด้านหลังแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มอวัยวะเพศควรดำเนินการอย่างเข้มงวดกับเทคนิคที่อธิบายไว้ด้านล่าง
ความล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อควรระวังอาจส่งผลเสียต่อฟังก์ชั่นการแข็งตัวและความแรงของมนุษย์
เพื่อเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศโดยไม่มีผลกระทบเชิงลบใด ๆ ขอแนะนำให้ใส่ใจกับข้อควรระวังดังต่อไปนี้:
- ก่อนที่จะทำการออกกำลังกายให้ศึกษาคำแนะนำการถ่ายภาพที่มีการพิจารณาคุณสมบัติของการบำบัดด้วย Jelk;
- นวดอวัยวะเพศเฉพาะในกรณีที่ระดับของการแข็งตัวอยู่ในช่วง 50-60%;
- ขอแนะนำให้ดำเนินการโปรแกรมการฝึกอบรมในเวลาเช้าทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาเนื่องจากในเวลานี้ความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายชายถึงสูงสุด
- ก่อนที่จะดำเนินการกับการประกอบตัวเองขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นเพื่ออุ่นเนื้อผ้าและป้องกันการบาดเจ็บ
- มันจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มลึงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเฉพาะในกรณีของการรักษาด้วยตนเองปกติเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือน
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนักและนักวิทยาวิทยาแนะนำให้รวมการบำบัดด้วย Jelk เข้ากับเทคนิคการนวดอื่น ๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชายและฟื้นฟูการแข็งตัวหนึ่งสามารถหันไปใช้ยิมนาสติก Kegel ที่เรียกว่าการออกกำลังกายชุดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณขาหนีบและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
คำแนะนำที่สำคัญ
วิธีทำ jelking? มีสองเทคนิคหลักสำหรับการบำบัดด้วย Jelk: แห้งและเปียกผู้เริ่มต้นได้รับการแนะนำให้เริ่มกายภาพบำบัดด้วย jelking เปียกเนื่องจากมีบาดแผลน้อยกว่าดังนั้นจึงไม่ค่อยกลายเป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนเมื่อทำการออกกำลังกายลึงค์จะหล่อลื่นด้วยน้ำมันน้ำมันหล่อลื่นและเยลลี่ปิโตรเลียมซึ่งอำนวยความสะดวกในการเลื่อนนิ้วไปตามถังและหัวของอวัยวะเพศชาย
สำคัญ! คุณไม่สามารถละเลงอวัยวะเพศชายด้วยขี้ผึ้งอุ่นที่มีแคปไซซิน
ผู้ชายบางคนทำการนวดโดยใช้ขี้ผึ้งที่มีผลกระทบที่เพิ่มขึ้นในท้องถิ่นควรสังเกตว่าพวกเขารวมถึงสารที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของเยื่อเมือกการแทรกซึมของครีมเข้าสู่คลองท่อปัสสาวะอาจทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะเพศภายนอกและการพัฒนาของการติดเชื้อเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณให้ใช้ Jelk เปียกเพียงน้ำมันหล่อลื่นพิเศษที่ขายในร้านค้าสินค้าใกล้ชิด
เทคนิค jelking แห้ง
dry jelking เป็นชุดของการออกกำลังกายแยกต่างหากที่ดำเนินการโดยไม่ต้องใช้สารหล่อลื่นและเครื่องจำลองความแปลกประหลาดของเทคนิคนี้คือในระหว่างการนวดมือในทางปฏิบัติไม่ได้ลื่นไปตามลำตัวอวัยวะเพศชายซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อเยื่อมีความกดดันสูงสุดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจะต้องคำนึงถึงความแตกต่างดังต่อไปนี้ในระหว่างการเจลกิ้งแห้ง:
- คว้าลำต้นของลึงค์ที่ฐานมากด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้;
- มีการเสริมการจับให้ดึงนิ้วขึ้นและลงเพื่อทำให้เกิดความตื่นเต้น
- ทำให้ด้ามจับอ่อนแอลาก“ แหวน” จากฐานไปยังหัวของอวัยวะเพศชาย
- ออกกำลังกายเป็นเวลา 10-15 นาทีค่อยๆยืดสมาชิก
- นวดอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน
ในระหว่างการผลักเลือดจากฐานถึงหัวของอวัยวะเพศชายการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตเกิดขึ้นความเข้มข้นของการไหลเวียนของเลือดมีผลประโยชน์ต่อร่างกายของร่างกายและกล้ามเนื้อในโพรงที่อยู่ในลึงค์แบบฝึกหัดพิเศษให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกหลังจากดำเนินการตามปกติหนึ่งเดือนเป็นที่น่าสังเกตว่าการบำบัดด้วย Jelk เพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่ความยาวของลึงค์เท่านั้น แต่ยังมีความอดทนทางเพศ
เทคนิค jelking เปียก
วิธีทำ jelking เปียกอย่างถูกต้อง? โปรแกรม Jelka เปียกเกือบจะเหมือนกับโปรแกรมที่อธิบายไว้ข้างต้นการบำบัดด้วยตนเองให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในการออกกำลังกายเป็นประจำเดือนครึ่งจากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการบันทึกตัวเองมันมีประโยชน์ในการหล่อลื่นลำต้นของอวัยวะเพศด้วยน้ำมันหล่อลื่นการหล่อลื่นช่วยเพิ่มการเลื่อนนิ้วมือซึ่งป้องกันการประกอบผิวของอวัยวะเพศใน “หีบเพลง” ในระหว่างการเพิ่มประสิทธิภาพของการจับนิ้วมือ
น้ำมันหล่อลื่นชนิดใดที่ใช้ดีที่สุด? เพื่อป้องกันการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้จะเป็นการดีกว่าที่จะใช้น้ำมันหล่อลื่น hypoallergenic และน้ำมันนวดเป็นน้ำมันหล่อลื่นพวกเขาไม่มีสีย้อมและน้ำหอมที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนังและเยื่อบุของคลองท่อปัสสาวะ
เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิค jelking มักใช้โดยผู้ชายไม่เพียง แต่จะเพิ่มลึงค์ แต่ยังเพื่อเสริมสร้างการสร้างการทำให้เป็นมาตรฐานของ Tissue Trophics ให้ผลการรักษาที่ต้องการหลังจากการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ 2-3 สัปดาห์เทคนิคการเพิ่มสมาชิกของ Jelm โดยใช้การหล่อลื่นมีดังนี้:
- ใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนเล็กน้อยในฝ่ามือของคุณจากนั้นจาระบีลำตัวและหัวลึงค์ด้วยเครื่องมืออุ่น
- การใช้ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือสร้างวงแหวนรอบฐานของอวัยวะเพศชาย
- ค่อยๆค่อยๆนิ้วมือของคุณจากฐานไปยังหัวของอวัยวะเพศชายค่อยๆเพิ่มความแข็งแรงของด้ามจับ
- เปลี่ยนมือซ้ายและขวาสลับกันยืดอวัยวะเพศเป็นเวลา 10 นาที
ในหนึ่งสัปดาห์เพิ่มการนวดตัวเอง 5-7 นาทีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ผลลัพธ์
ผู้ชายหลายคนบ่นว่าสารกระตุ้นการเจริญเติบโตและครีมพิเศษไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการและไม่ส่งผลต่อขนาดของอวัยวะสืบพันธุ์เลยจากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ของเจลชิงจะชัดเจนหลังจากออกกำลังกายแบบพิเศษอย่างต่อเนื่องประมาณหนึ่งเดือนแน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะขยายขนาดอวัยวะเพศอย่างรวดเร็ว แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะคงอยู่ไปตลอดชีวิตของคุณเพื่อให้องคชาตยาวขึ้น 4 ซม. คุณต้องทำเจลคิวบำบัดอย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ในเวลาเดียวกันจำนวนการทำซ้ำส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ชาย
คุณต้องยืดกี่ครั้งเพื่อให้องคชาตยาวขึ้น? ผู้เริ่มต้นควรยืดไม่เกิน 100-150 ครั้งในการออกกำลังกายหนึ่งครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการฉีกขาดของเนื้อเยื่ออ่อน อย่าบีบอวัยวะเพศแรงเกินไปในกระบวนการทำความคุ้นเคยกับแรงที่หนักหน่วง แรงยึดเกาะสามารถเพิ่มได้ แต่จะค่อยๆ เท่านั้นประโยชน์ของการใช้เจลชิงจะปรากฏขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ เห็นได้จากการเพิ่มความไวขององคชาตและการแข็งตัวในตอนเช้า
